Где находится GI10
На тыльной стороне предплечья, на соединительной линии между ТлК 5 (Ян-си) и ТлК 11 (Цюй-чи), на 2 цуня дистальнее локтевой складки
Анатомические ориентиры: M. extensor carpi radialis longus, Radius, Epicondylus lateralis.
Роль точки в системе меридианов
Важнейшая точка регуляции ЖКТ и мышечно-суставного тонуса верхней конечности (аналог Ж 36 на руке).
Функциональная область: Предплечье, локтевой сустав, кишечный тракт, мышцы руки.
Связанные органы и системы: Толстая кишка, Желудок.
Показания и повседневные жалобы
Традиционно упоминается при онемении и боли в предплечье и кисти, расстройствах кишечника, поносе, боли в зубах нижней челюсти и парезе руки.
Как это может быть сформулировано пользователем: Боль в предплечье, ломота в локте, слабость кисти, вздутие живота.
Практический протокол
Деликатная акупрессура (для лица, шеи, ушей и чувствительных зон)
Деликатная акупрессура точки Шоу-сань-ли (LI10): мягкое круговое надавливание подушечкой пальца
Мягкое прикосновение подушечкой указательного или среднего пальца без сильного нажима
- Техника
- Поверхностное подушечковое поглаживание и нажатие
- Сила давления
- Легкое деликатное давление без острой боли
- Продолжительность
- 1 минута
- Частота
- 1–2 раза в день
Прекратить при возникновении дискомфорта, покраснения или боли
- Повреждения кожи лица/шеи
- купероз в острой фазе
- послеоперационные швы
Избегать давления на глазное яблоко, сонную артерию и яремную вырезку
Анатомические ориентиры
- M. extensor carpi radialis longus
- Radius
- Epicondylus lateralis
Обозначения точки
- ТлК 10
- GI 10
- LI 10
- GI10
- LI10
- GI-10
- LI-10
- ТлК10
Область тела
Верхняя конечность / Голова, предплечье, латеральная
Связанные точки
Профессиональные методы
- Акупунктура (поверхностная микроигла)
- микротоковая стимуляция
Модель v27 · сопоставлено источников: 4 · запись: LI10